فودکس ایران

یکی از راه‌های مؤثر در کاهش وزن، کالری شماری است. در این روش شما آزادید هر غذایی را بخورید، اما از حد مجاز روزانه نباید تجاوز کنید. تصمیم با شماست که ۱۰۰ گرم پیتزا پپرونی بخورید (معادل ۳۱۰ کالری) یا ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی آب‌پز (معادل ۸۷) کالری. هر زمان از...

وقتی مصرف نوشابه در سراسر جهان به همه‌گیری رسید، دانشمندان به این فکر افتادند تا عوارض نوشابه‌های گازدار را مورد بررسی قرار دهند. یکی از اصلی‌ترین سؤال‌هایی که در طی این تحلیل‌ها به‌وجود آمد این بود که آیا نوشابه‌ گازدار سرطان‌زاست؟ و در ادامه اینکه، نوشابه‌های گازدار چقدر مستقیم یا...

حتماً پیش‌آمده بعد از خوردن غذا، خصوصاً وعده ظهر و غذاهای چرب احساس خواب‌آلودگی ناگهانی کرده‌اید. در بین ما ایرانی‌ها جمله طنزی وجود دارد که می‌گوید: «انگار تیر خوردم!» و دلمان می‌خواهد همان کنار سفره دراز بکشیم و خواب شیرینی را تجربه کنیم. اما این خواب شیرین همیشه ممکن نیست....